4 أغذية لحرق دهون البطن

تصفح PDF

تصفح العدد الأخير

	محرك البحث
بحث متقدم

الاعداد السابقة

	اعلانات
<SCRIPT language='JavaScript1.1' SRC="http://ad.doubleclick.net/adj/N5071.815335.NARJESMAG.COM/B6396702;abr=!ie;sz=170x500;ord=[timestamp]?"> </SCRIPT> <NOSCRIPT> <A HREF="http://ad.doubleclick.net/jump/N5071.815335.NARJESMAG.COM/B6396702;abr=!ie4;abr=!ie5;sz=170x500;ord=[timestamp]?"> <IMG SRC="http://ad.doubleclick.net/ad/N5071.815335.NARJESMAG.COM/B6396702;abr=!ie4;abr=!ie5;sz=170x500;ord=[timestamp]?" BORDER=0 WIDTH=170 HEIGHT=500 ALT="Advertisement"></A> </NOSCRIPT>

4 أغذية لحرق دهون البطن

بواسطة: admin
بتاريخ : الثلاثاء 13-01-2015 12:52 مساء

الفاصولياء

قليلة السعرات 25 سعرة في 100 غرام غنية بفيتامين C و فيتامين A و المعادن و ينصحنا بطهوها على البخار .

الهندباء

نجد 11 كالوري فقط في 100 غرام تحوي على الالياف وجيدة لمن يعانون حساسية الامعاء فهي مهضمة رائعة.

الكوسة

تحتوي على 10 سعرات في 100 غرام سهلة الطهي و سهلة الهضم مليئة بالمعادن.

الباذنجان

يحتوي على 19 كالوري في 100 غرام ملئ بالالياف ميزته الرائعة انه يمتص الدهون من الامعاء .

مرات القراءة: 1467 - التعليقات: 0