تصفح PDF

محرك البحث





بحث متقدم

الاعداد السابقة

اعلانات


4 أغذية لحرق دهون البطن


الفاصولياء

قليلة السعرات 25 سعرة في 100 غرام غنية بفيتامين C و فيتامين A  و المعادن و ينصحنا بطهوها على البخار .

 


الهندباء

نجد 11 كالوري فقط في 100 غرام تحوي على الالياف وجيدة لمن يعانون حساسية الامعاء فهي مهضمة رائعة.

 

 الكوسة

تحتوي على 10 سعرات في 100 غرام سهلة الطهي و سهلة الهضم مليئة بالمعادن.

 

الباذنجان

يحتوي على 19 كالوري في 100 غرام ملئ بالالياف ميزته الرائعة انه يمتص الدهون من الامعاء .



 


 
 

بإستخدام البوابة العربية 2.2