تصفح PDF

محرك البحث





بحث متقدم

الاعداد السابقة

اعلانات


مواد غذائية تحارب الدهون


خل التفاح: يساعد على تسهيل عملية الهضم ويقتل البكتريا الضارة كما أنه يعمل على تقليل نسبة احتباس الماء.


الموز: يحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم والتى تعمل على التقليل من احتباس الماء بالجسم كما أنها تعطي شعور بالشبع.

اللوز: يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين التى تقلل من الشعور بالجوع.

زيت الزيتون: يحتوي على مادة كيميائية تسمى حامض الأوليك الذى يحارب الدهون الزائدة بالجسم ويعمل على تنظيم مستويات السكر.

الفطر: من الأطعمة التى تساعد على تنظيم الشهية ويعتبر من الاغذية الغنية بالألياف التى تعزز من حركة الأمعاء.

البطيخ الاحمر: يحتوي على 91% من الماء مما يجعله من الأطعمة المنخفضة بالسعرات الحرارية كما يعمل على إزالة السوائل من الجسم والتى تسبب الدهون الزائدة

الطماطة: واحدة من أفضل الاطعمة للتخلص من دهون البطن وتعتبر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وتقلل احتباس الماء بالجسم كما تعمل الطماطم على تنظيم الشهية.



 


 
 

بإستخدام البوابة العربية 2.2